Aprenda técnicas de esquí verdaderas y seguras

¿Cómo telemarcar? Este es un gran método para aprender a esquiar con telemark.

Esquiar es solo una mezcla de movimientos.

El esquí de Telemark es una técnica como cualquier otra. Sí, es conocido por su dificultad. Parece duro pero no tanto. La gente piensa que también es muy físico. Eso también es exagerado. El esquí de Telemark es como cualquier otro deporte, necesita tiempo para dominarlo. Pero guau, es divertido. Pruébalo y te engancharás.

Aquí hay algunos puntos clave para aprovechar la mayoría de los consejos que encontrará:

1. Hazte con un tutorial de Telemark para conocer los procedimientos. Obtén lecciones de telemark con un profesor, un video tutorial, un manual … Lo que sea.

2. Encuentre un amigo tan motivado como usted. Este será, en la mayoría de los casos, el factor de motivación.

3. No espere para aprender una habilidad, juegue con su lado más débil lo antes posible. Todo el mundo tiene una mano más débil, una pierna de patada más débil, un lado de golf más débil. Por supuesto, durante el telemarketing, debe girar a ambos lados. Al entrenar el lado débil lo antes posible, aprenderá la habilidad más rápido en ambos lados. Dedique un poco de esfuerzo al lado débil, el lado bueno lo dominará muy rápidamente. Esto es cierto hasta el final del esquí experto.

4. No espere a aprender una habilidad antes de intentar una nueva. Cambie de ejercicio y vuelva. Esto tiende a mantenerlo interesante, divertido y un método más rápido de aprender.

5. Si no puede hacerlo bien instantáneamente, no se preocupe. Necesita formación adicional, y la mayoría de la gente la necesita. Manténgalo simple para asegurarse de dejar de entrenar el ejercicio real con una nota excelente. El cerebro aprende el movimiento. También aprende el movimiento relajándose entre los períodos de entrenamiento. Cuando vuelvas a hacerlo, habrás aprendido un poco y, un día, simplemente sucederá.

Escribo estos artículos porque me preguntan constantemente:

1. Tengo inquietudes sobre las rodillas, ¿tendré la capacidad de telemarcar?

La respuesta es: Absolutamente

Conozco a muchas personas que dejaron de esquiar alpino y actualmente practican esquí de telemark debido a problemas de rodilla, no al contrario. Telemark hace crecer grupos de músculos alrededor de la rodilla y así estabiliza la articulación. Además, al comenzar con el telemark, no será tan intenso (posiblemente) como en estos esquís o tabla. En caso de que casi nunca haya descendido antes, Telemark es una carretera excelente para abordar la montaña a un ritmo agradable. Por el contrario, al comenzar un nuevo deporte, existe ese estado de novato en el que no controlas todo. Pueden ocurrir incidentes.

 

 

2. ¿Las fijaciones de Telemark están libres de riesgos?

“Eso es un hecho, hay poca o ninguna liberación …”

Simplemente, ningún modelo de encuadernación de Telemark disponible en cualquier lugar está 100% libre de riesgos, ni tampoco lo son las fijaciones alpinas.

La mayoría de las fijaciones de Telemark no utilizan ninguna liberación. Los informes antiguos demuestran que es menos peligroso con una encuadernación de liberación de Telemark que una encuadernación sin liberación (en una época de botas de cuero). No obstante, los equipos han evolucionado mucho en los últimos tiempos, y solo una pequeña cantidad de fabricantes ahora han diseñado enlaces de liberación. La introducción de los enlaces NTN, un enlace de gran rendimiento con liberación, no ha producido cambios hacia este producto debido a la liberación. La gente lo usa porque es eficaz, no por su lanzamiento. No me malinterpretes, el enlace de telemark liberable no es negativo, pero ten en cuenta que no es obligatorio.

Una de las mejores formas de mejorar tu visión mientras esquías es optar por gafas de sol polarizadas de alta calidad. Las lentes polarizadas funcionan muy bien para reducir el deslumbramiento. El deslumbramiento es un problema particularmente brutal en superficies reflectantes y eso, por supuesto, ¡incluye la nieve! Si puede reducir ese resplandor, se traducirá en una visión mejorada. De hecho, al seleccionar lentes polarizados puede reducir enormemente la cantidad de deslumbramiento que emana de la nieve.

Además, es importante recordar que pasar tiempo esquiando significa pasar tiempo al aire libre, y eso viene con una amplia exposición a los rayos UV. Invertir en gafas de sol deportivas de alta calidad con protección UV le ayudará a proteger sus ojos mientras está en las pistas.

Si se dañan sus lentes, no se apresure a ir inmediatamente a la tienda de gafas de sol para comprar lentes nuevos o lentes de repuesto. Internet ha transformado la forma en que hacemos negocios ahora, y esto significa que puede obtener lentes de repuesto en línea en lugar de comprar un nuevo par de gafas de sol. ¿Por qué comprar un nuevo par de gafas de sol deportivas, por ejemplo, cuando simplemente puede reemplazar las lentes? Si daña sus lentes, no se asuste. En su lugar, simplemente reemplace esos lentes y ahorre más para ese viaje de esquí en el proceso.

El mejor tour de esquí alpino

¿Es “esquí de travesía”, “esquí de travesía” o “esquí de campo”?

¡Muchos esquiadores están confundidos acerca de estos términos en el año 2013! ¡Aquí estamos de acuerdo con las estimaciones de Ski Industries of America de 3.7 esquiadores esquiando con esquís alpinos anchos y usándolos como si fueran esquís de fondo! ¿Se está volviendo loco el mundo? ¿Y qué significan todos estos términos? Deberíamos volver a donde empezó todo este tipo de esquí: Europa. En los países alpinos como Francia, Suiza y Austria, la gente no podía esquiar las empinadas laderas montañosas como esos esquiadores que esquían en Noruega donde hay vastas llanuras de nieve.

El término “Ski Randonnee” es una fase francesa que literalmente significa “caminar con esquís”. Esto proviene de la palabra francesa “randonnee” que significa “caminar”. La frase se usa a veces para describir lo que los ingleses y estadounidenses llaman esquí de montaña alpino. En Estados Unidos, hemos reducido ese término a esquí “AT”. Tanto “ski randonnee” como “esquí alpino de travesía” se refieren al uso de esquís alpinos anchos y una fijación convertible que se puede bloquear para el esquí alpino y luego soltar y usar en modo touring para que el talón se levante y permita al esquiador caminar. y deslícese sobre nieve plana y suba pendientes en ruta hacia un pico o un paso. En pocas palabras, “ski randonnee” o esquí AT es una combinación de esquí de fondo y esquí alpino. Con la fijación AT moderna de hoy, se espera que sea liviana y tenga una fijación de liberación ajustable. Son fijaciones en las que un esquiador ahora puede simplemente meterse sin tener que inclinarse y manipular nada con las manos.

El Centro de Entrenamiento de Esquí de América del Norte en Truckee, California, identificó cinco áreas de acondicionamiento importantes para el esquí: fuerza, velocidad / potencia, equilibrio y resistencia.

– VELOCIDAD / PODER: El tipo estéreo de entrenamiento de los esquiadores es el esquiador que está saltando de un lado a otro sobre una caja. Esta es la pliometría básica o “entrenamiento de salto” desarrollado originalmente por entrenadores del bloque oriental de Rusia. La pliometría se describe mejor como entrenamiento de potencia “explosivo-reactivo”. También podemos desarrollar este entrenamiento reactivo rápido cuando corremos por senderos de montaña, ya que también desarrolla la velocidad de reacción saltando obstáculos. Sentadillas con una pierna

– FUERZA: Nada desarrolla la fuerza y ​​el tamaño de los músculos como el levantamiento de pesas. La mayoría de los equipos de esquí alpino, incluido el equipo de EE. UU., Tienen entrenadores de fuerza que enfatizan el entrenamiento corporal en general. Los ejercicios que incluyen los músculos centrales del cuerpo son los mejores, como: sentadillas, sentadillas sobre una pelota de ejercicios, prensas de banco, dominadas, estocadas, prensas de piernas inclinadas son los mejores para desarrollar la fuerza de todo el cuerpo. Deben realizarse tres series de 12 tres días a la semana cuando no se esté realizando entrenamiento aeróbico, ya que eso puede interferir con las ganancias de fuerza del entrenamiento con pesas. Otro: acuéstese boca arriba y apriete una pelota de gimnasia entre la parte inferior de las piernas. Levante las piernas a un ángulo de 45 grados con el piso y baje lentamente. Mantenga su espalda presionada contra el suelo. Haz tres series de 12.

 

 

RESISTENCIA: Correr y andar en bicicleta son excelentes para desarrollar sobre toda la resistencia, lo que a su vez ayudará al cuerpo a adaptarse más rápido a altitudes más altas al aumentar
la eficiencia de las vías aeróbicas. La natación también es un gran acondicionador para este propósito. Mantenga su frecuencia cardíaca al 60% de su edad, ajuste como máximo. (220
latidos por segundo – su edad = máx. frecuencia cardíaca x 60% = frecuencia cardíaca de entrenamiento).

EQUILIBRIO: Sosteniendo un balón medicinal con ambas manos, levante la pierna derecha unos centímetros por encima del suelo mientras se pone en cuclillas unos centímetros con la pierna izquierda.
Repite con la pierna opuesta. Cada pierna debe funcionar de forma independiente. La fuerza y ​​el equilibrio trabajan juntos para estabilizar su cuerpo durante los movimientos de esquí.

Cómo el clima afecta el esquí
Debe saber en qué clima se dirige para estar al tanto de los tipos de condiciones a las que se pueden enfrentar usted y su equipo.

Condiciones claras
Las condiciones despejadas y tranquilas son ideales para esquiar.

El clima de montaña cambia rápidamente
Cada montaña tiene su propio patrón climático que está asociado con su forma y entorno, lo que hace que las corrientes de aire se eleven, se enfríen y se condensen en nubes; esto se denomina elevación orográfica.

Cambios de temporada y frecuencia de tormentas
En los Estados Unidos, las tormentas ocurren con mayor regularidad durante la mitad del invierno, desde enero hasta marzo inclusive (aproximadamente junio, julio y agosto en las latitudes del sur)

¡Obteniendo la imagen completa del clima!
Puede hacerse una buena idea de lo que hará el tiempo al obtener pronósticos meteorológicos actualizados antes de salir de casa y al estar atento en el campo. Un altímetro respaldará sus observaciones al detectar cambios de presión en la atmósfera. En casa hay varias fuentes diferentes de información meteorológica.

Técnicas básicas de esquí alpino

¿Cuántas fases tienen los giros de esquí alpino? La mayoría de los manuales de técnicas de esquí prescriben tres y a veces más fases, pero considero que dos fases son suficientes para esquiar divertido, suave y emocionante.

Al esquiar, estoy en una curva o en transición en el camino hacia la siguiente curva. Son dos fases. Se produce un giro mientras las fuerzas bajo los pies actúan sobre la base de mis esquís y desvían mi masa colectiva, que comprende el cuerpo, la ropa y el equipo, lejos de la línea que de otro modo viajaría debido al impulso y la atracción siempre presente de la gravedad. Se produce una transición entre giros, donde el impulso y la gravedad me llevan a lo largo de una línea de viaje esencialmente recta mientras preparo mi postura y mi equilibrio para el siguiente giro.

Durante una transición, mis esquís y pies recorren una ligera línea curva en S mientras que mi masa total viaja en línea recta. Aquí, quiero fluir. No divido la transición en dos partes, como la fase 1 de esquís afilados a esquís planos sobre la nieve y la fase 2 de esquís planos a afilados y comenzando a dar forma al siguiente giro. Romper la transición en dos fases separadas corre el riesgo de interrumpir el flujo y la suavidad entre los giros al resaltar dónde debe terminar una fase y comenzar la otra. Más bien, busco un ligero impulso hacia arriba al principio de la transición y una gratificante sensación de flotación ligera mientras preparo mi equilibrio y postura para el siguiente giro; todo un flujo continuo.

¿Dónde está ‘dónde’? ¿Es el medio de la colina, en los árboles, en el pueblo, en el bar? Estos son ‘dónde’ en términos de ubicación, pero el lugar importante se relaciona con lo que sentimos en nuestros pies (a pesar de la agonía de los pies, ya que los pies doloridos y las botas mal ajustadas deshacen incluso el esfuerzo más decidido de esquiar con equilibrio y gracia). . ¿Cómo debería sentirse mi peso en las plantas de mis pies? ¿Qué debo sentir con mis botas para saber que estoy equilibrado? ¿Dónde quiero sentir el “centro” de mi peso, particularmente en la dirección de proa y popa?

Hay diferentes escuelas de pensamiento sobre este tema. Después de todo, el esquí es un deporte individual en el que están en juego combinaciones únicas de fuerza, flexibilidad y coordinación. A veces, me han indicado que ajuste mi “dónde” durante cada giro: sentir el centro de mi peso hacia mi antepié al principio del giro y hacia mi talón al final del giro. También he tenido discusiones en silencio con expertos altamente capaces que dicen que tratan de evitar cualquier cambio de avance a popa en el centro de su peso. Si bien no existe una forma “correcta” de esquiar, tratar de comprender las recompensas y los riesgos de un enfoque determinado es parte de la búsqueda de comprender mejor el esquí. ¿Qué tan fuertes y firmes deben sentirse las cosas para cambiar? ¿Debería el esquí ser esa vieja receta irónica, “un continuo de caídas y recuperaciones controladas”? ¿Debemos enseñar para que sea fuerte y estable, o enseñar un cambio de equilibrio de proa a popa (potencialmente disruptivo) con cada giro?

 

 

Voy con sencillez en este. Admito que me esfuerzo por lograr una distribución del peso de proa a popa constante e invariable en las plantas de mis pies durante los giros y la transición. Tal vez soy vago, pero me resulta más fácil hacer y enseñar este enfoque, siempre que mis alumnos puedan sentir sus pies, ¡pero ese es otro tema!

Ahora, de vuelta a mi lista de verificación de equilibrio de tres puntos:

‘Sea equilibrado’: siéntase centrado en las plantas de los pies y párese en silencio sin ningún movimiento extraño que haga que el equilibrio sea más difícil de lo que ya es, como girar activamente la parte superior del cuerpo o inclinarla hacia los lados hacia el exterior del próximo giro. Utilice sensores de equilibrio como señales de advertencia temprana y corrija inmediatamente. Lo que siento de mis botas contra mis pies y pantorrillas, la tensión en mi centro y parte superior del cuerpo, incluso la tensión con la que agarro mis bastones; son todos sensores valiosos que indican qué tan bien estoy equilibrado.

‘Ser capaz de moverse’: tense solo cuando sea necesario, gire la parte superior de las piernas y mantenga cierta amplitud de movimiento en reserva. Emplee el principio de “centralidad”. Poder relajarse más o tensarse más, poder apuntar las rodillas más hacia la izquierda o hacia la derecha, poder pararse más alto o encogerse más pequeño en cualquier momento. El aire de la montaña puede ser frío, pero no se congele, manténgase en movimiento.

‘Prepárate para un gran aumento de peso’: muévete hacia una postura que sea lo suficientemente fuerte como para resistir el próximo aumento de peso cuando llegue el turno. Alinee las extremidades y el torso para obtener más fuerza, pero con suficiente flexión en las caderas y rodillas para que pueda flexionarse mientras sus esquís se deslizan sobre los baches de la nieve.

Preparar estos tres aspectos antes de la avalancha de aumento de peso en el nuevo giro le dará la mejor oportunidad de esquiar el giro perfecto.

Entrenamiento de esquí en los mejores clubes de esquí

Japón alberga una gran cantidad de atracciones turísticas notables para que las vean personas de todo el mundo. Desde contemplar el Templo del Pabellón Dorado en Kioto y el Gran Buda de Kamakura, hasta experimentar la vida nocturna y horas de compras en Shinjuku y Ginza, hasta quedar asombrado por los monos de nieve salvajes del Parque de los Monos Jigokudani y las delicadas flores de cerezo en los parques de Ueno: ciertamente no hay momento en este país que no se pueda pasar deleitándose con vistas majestuosas, una arquitectura impresionante y la energía y cultura vibrantes que muestran sus lugareños.

No es sorprendente que los jóvenes de todos los rincones del mundo hagan sus maletas y vuelen a Japón para ver y experimentar todo lo que su cultura puede ofrecer. Las vacaciones se pueden pasar saltando de un tren a otro, caminando por las calles concurridas, parados en silencio dentro de los templos o saboreando la cocina local. Por supuesto, ir de vacaciones al extranjero puede forzar significativamente su presupuesto y dejarlo con pocos recursos para explorar a fondo la ubicación. Una buena forma de ganar dinero para financiar sus viajes es solicitar pasantías pagadas de temporada a corto plazo en hoteles y complejos turísticos de Japón. Tener trabajos de instructor de esquí u otras opciones de trabajo en los numerosos establecimientos turísticos del país significa que podrá ahorrar dinero para sus necesidades y viajes adicionales por todo Japón.

Para ser elegible para esta pasantía remunerada, los viajeros jóvenes de países extranjeros deben tener una visa de trabajo y vacaciones japonesa. Estos programas de Working Holiday están diseñados precisamente para adaptarse a los adultos jóvenes que desean ampliar sus horizontes y participar en interacciones positivas con los japoneses locales y las personas de las regiones o países socios del programa.

Deberá buscar complejos turísticos que le satisfagan sus necesidades básicas como alojamiento, alimentación y un buen curso de esquí. Sin embargo, si realmente quieres darte un capricho, debes estar atento a los clubes de esquí que tienen características adicionales. Por ejemplo, si el club en el que estás interesado no tiene remonte, te resultará muy difícil subir a la cima de la colina cada vez que quieras esquiar.

Debe asegurarse de que su club de esquí tenga un remonte, ya que le facilitará las cosas. Además, es probable que se canse de esquiar todo el día y le gustaría participar en otras actividades relacionadas con los deportes de nieve, así que esté atento a las organizaciones que ofrecen otras actividades.

 

 

El resort ideal tendrá un excelente alojamiento, excelente servicio de comida, excelente servicio personalizado y una amplia variedad de actividades para participar cuando esté cansado después de esquiar todo el día.

Por supuesto, la casa club también debe tener un centro de primeros auxilios en caso de que alguien se lesione durante su viaje.

La mejor forma de elegir el mejor destino para tu viaje es pensar en la duración de tu viaje. En otras palabras, si está planeando pasar una semana o más en el resort, tendrá que elegir un resort que sea grande y que tenga una amplia variedad de actividades para que se entretenga.

No querrás quedarte en un pequeño complejo en medio de la nada sin nada que hacer.

Entrenamiento en tierra seca

Esta es una muy buena forma de recibir entrenamiento de esquí porque se puede practicar en cualquier época del año independientemente del clima exterior. Además; no es necesario estar cerca de las pistas de esquí para obtener la experiencia necesaria. El entrenamiento en tierra firme se suele realizar en una máquina que simula el movimiento de los esquís; puedes practicar todo el tiempo que quieras hasta que lo hagas bien. De hecho, esta es la forma más eficaz y económica de encontrar su “punto óptimo” para esquiar.

No hace falta decir que necesita obtener la experiencia necesaria de esquí en tierra firme en la mejor máquina posible o, de lo contrario, sus habilidades no estarán a la altura. Habla con tu entrenador de esquí local o incluso con el instructor en las pistas para saber qué máquina debes usar.

Siempre que se entrene en las máquinas adecuadas (y también ponga el esfuerzo necesario) se convertirá en un experto en el esquí. Su conocimiento de su “punto ideal” de esquí le ayudará a llamar bastante la atención en las pistas. Además, también debe comprar (o alquilar) el tipo de equipo de esquí adecuado para su viaje con el fin de estar completamente listo para sus vacaciones de esquí.

Elegir las gafas de esquí adecuadas

La historia de las gafas Scott es larga y duradera. La compañía, que se remonta a sus raíces por el fundador, el Sr. Ed Scott, un ingeniero apasionado por el esquí, comenzó a allanar el camino en la industria del esquí y los deportes de nieve. El Sr. Scott tuvo una idea para transformar los pesados ​​y no confiables bastones de esquí que estaban hechos de bambú y acero en ese momento, en un bastón de esquí de aluminio más nuevo y liviano. Durante los siguientes 50 años, Scott comenzó a innovar e inventar algunos de los mejores productos para deportes al aire libre.

Las gafas Scott tienen una historia tan rica como la de su fundador, allanando el camino con nueva tecnología que es utilizada por prácticamente todas las demás empresas de gafas. Después de crear los nuevos bastones de esquí más ligeros, Ed Scott ingresó a la empresa en la industria del motocross, donde fabricaron gafas Scott para proteger a los corredores de los escombros en la pista. Las gafas se hicieron pensando en el usuario del casco, y más tarde las gafas se abrieron paso en la industria de los deportes de nieve, donde nuevamente innovaron la tecnología para crear el primer modelo ventilado con espuma.

A medida que pasaban las décadas hacia el siglo XXI, Scott comenzó a crear productos para 2 nuevas industrias: ciclismo y ciclismo de montaña, mientras se mantenía al día con nuevas ideas y ajustes a la línea de gafas Scott tanto en motocross como en deportes de invierno. Dos nuevas innovaciones que presentaron fueron un nuevo sistema de ventilación y una nueva lente. También hay que tener en cuenta que la tecnología de bloqueador solar se creó para ayudar a los esquiadores y practicantes de snowboard a tener una mejor visión en las condiciones más brillantes y nevadas.

Hay algunas categorías diferentes en las que se incluyen todas las gafas de esquí de Scott. Para aquellos que buscan unas gafas de calidad para los deportes de invierno, pueden encontrar un tipo de modelo que se adapte a sus necesidades, ya sea esquiador, snowboarder o motonieve.

Hay 5 categorías principales en la serie de gafas de esquí Scott, y cada una está diseñada para un determinado tipo de ciclista. Desde modelos profesionales hasta modelos junior, analizaremos cada tipo con más detalle.

La primera línea de gafas de esquí Scott ofrece un diseño de alta calidad para ciclistas masculinos y femeninos de todos los niveles. Conocidas como la Serie Unisex, ofrecen diferentes formas de lentes, desde una lente plana tradicional hasta una lente más dramática con forma de burbuja que cubre un rango de visión más amplio. Muchos de los diseños profesionales de las gafas Scott contienen lentes de espejo o tonos de naranja o gris que se pueden usar para diferentes condiciones de nieve.

 

 

La serie para mujer es la segunda línea de gafas de esquí de Scott y, como su nombre indica, son aptas para ciclistas que suelen tener una cara más pequeña, por lo que la correa y la moldura de plástico que sujeta la lente se adaptan mejor a esas ciclistas. Al igual que la Serie Unisex, estas gafas vienen en una variedad de combinaciones de colores y colores de lentes para adaptarse a las diferentes condiciones de conducción. Tanto la serie para mujer como la unisex contienen lo que Scott llama “lentes ópticas de precisión” que brindan a los ciclistas la libertad de claridad y transpirabilidad.

Dos tipos más de gafas de esquí Scott son la Serie Junior y la Serie Race. Los diseños Junior se adaptan a rostros más pequeños, mientras que los modelos de gafas Race están hechos para adaptarse a cascos de carreras. Para aquellos ciclistas que usan otras gafas, como anteojos recetados, la serie OTG se adapta bien a sus gafas graduadas existentes.

Además, el soporte para vasos envolventes es una excelente opción. La razón es que estas gafas ofrecen una buena protección ocular y, al mismo tiempo, protegen eficazmente contra el viento y la nieve. Las opciones de gafas de sol envolventes son abundantes, y eso significa que tiene muchas opciones diferentes. Independientemente del tipo de gafas de sol que elija en última instancia para su próximo viaje a las pistas, por supuesto, querrá estar seguro de que ofrecen una amplia protección UV, ya que esta es la consideración más importante.

Recientemente, la Federación Internacional de Esquí (FIS) anunció su calendario de esquí y snowboard de la Copa del Mundo de 2013, que incluía nada menos que 33 eventos con sede en Estados Unidos. Estos eventos están programados para llevarse a cabo en lugares de esquí tan populares como Aspen y Copper Mountain en Colorado y Park City, Utah. Si bien estos eventos se llevan a cabo en todo el mundo, el hecho de que habrá 33 eventos en los Estados Unidos este año fue algo inesperado. Pero con toda la gran nieve en polvo en Colorado y Utah, estos eventos seguramente serán un éxito, y puede estar seguro de que estos profesionales del esquí usarán gafas que ofrezcan protección UV.

Invertir en gafas de calidad siempre es una buena idea. Afortunadamente, es más fácil que nunca proteger esa inversión. Los lentes dañados no significan gafas de sol “rotas” que deban tirarse a la basura. Al optar por la reparación y reemplazo de lentes de sol, puede conservar sus lentes de sol, preservar la mayor parte de su inversión y eso significa más dinero para boletos de elevación y cacao durante la temporada de esquí.

Cómo jugar al esquí con gran movimiento

Siempre que hay una fusión es una gran noticia. Si eres un fanático de los deportes, una fusión es rara y, por supuesto, muy interesante. El mundo del esquí y el snowboard vio recientemente una fusión bastante notable de varias organizaciones en una. El resultado final podría ser muy entretenido para los fanáticos del deporte en todas partes.

Los eventos de snowboard y freeskiing Freeskiing World Tour, que tiene su sede en Norteamérica, Freeride World Tour y The North Face Masters of Snowboarding se han fusionado y han creado una nueva potencia. Este nuevo e intrigante evento denominado Swatch Freeride World Tour por The North Face y probablemente se convertirá en un evento nuevo y emocionante en los próximos años.

El Swatch Freeride World Tour tendrá seis paradas diferentes en nada menos que cinco países, que están programados para incluir, Suiza, Estados Unidos, Canadá, Francia y Austria. Por supuesto, todos estos países son conocidos por tener una pólvora bastante excepcional, por lo que deberíamos esperar algo de diversión innovadora y de alto vuelo. Los eventos se llevan a cabo de enero a marzo y deberían entusiasmar a los espectadores de América del Norte y Europa.

Los X Games también regresan un año más con eventos de esquí que se llevarán a cabo en Aspen, Colorado en enero (24-27). En 2013, habrá más de 150 atletas que mostrarán al mundo una variedad de trucos realmente impresionantes y que derriten la mente mientras mostrar increíbles hazañas de habilidades.

Un esquiador de fondo puede acelerar tanto para patear como para deslizarse. Kick wax es una cera pegajosa que se aplica a la zona de patada de los esquís clásicos encerables. Los esquís clásicos sin cera y los esquís de skate no requieren cera para patadas. La cera para patadas se pega a la nieve y permite que el esquiador patee. También conocido como “patear”, cuando agarras la nieve con el esquí para avanzar. Los esquís Nowax se agarran con el patrón de escamas de pescado, los esquís se agarran con la cera y los esquís de patinaje se agarran con los bordes. Aplicar la cera para patadas es simple, pero antes de aplicarla, debe determinar qué cera para patadas usar. Consulte la página 19 para obtener ayuda con la depilación con cera. A medida que aumenta la velocidad: su instinto natural es bajar el cuerpo para ganar estabilidad. Esto baja su centro de gravedad, pero: resista la tentación de inclinarse hacia adelante. Si se inclina hacia adelante por la cintura cuando va cuesta abajo, lanzará su centro de gravedad. tan lejos, que no importará qué tipo de esquís tengas, ¡estarás fuera de control! Corregir esto resuelve la mayoría de los problemas de control de los esquiadores.

Para esquís clásicos de longitud tradicional (su altura en pulgadas) x 2.6 + 15 pulgadas = longitud aproximada del esquí en centímetros. En general, elegirás entre esquís de skate o esquís clásicos encerables o sin cera. Un vendedor experto en una tienda especializada puede ayudarlo a seleccionar la longitud correcta. Un modelo más ancho suele proporcionar más estabilidad, mientras que un esquí más corto es más fácil de maniobrar. Si son demasiado blandos, la zona de patada rozará constantemente contra la nieve, lo que hace que esquiar sea más arduo. Un par de esquís que no sean ni demasiado rígidos ni demasiado blandos te permitirán dar patadas y mantener un buen deslizamiento. Si eres un peso pesado, necesitarás el esquí de longitud media más largo. Si eres liviano, necesitarás el modelo más corto. Si eres de peso medio, necesitarás el esquí de longitud media. Si puedes apretarlos juntos con ambas manos pero no con una mano, son perfectos para ti.

 

 

Por lo tanto, aprender a esquiar vale hasta el último centavo.

1. Aprender a esquiar es una inversión en tu salud. El esquí es un gran beneficio para la salud. Desde la salud del corazón hasta la fuerza muscular, el esquí le da a todo su cuerpo un entrenamiento total.

2. Aprender a esquiar le salvará la cordura. El invierno puede ser una de las épocas más deprimentes del año, ya que estás atrapado en la casa durante semanas y los días son tan cortos que es posible que algunos de nosotros ni siquiera veamos el sol. Con el esquí en su calendario, puede vencer el estancamiento de la temporada con un viaje a las pistas.

3. Al esquiar, podrá disfrutar de la asombrosa belleza de la naturaleza. Hay pocas cosas tan impresionantes como la majestuosidad y grandeza de la naturaleza. Una de las mejores formas de disfrutar de la belleza es esquiar.

4. Aprender a esquiar es una fuente de intensa diversión. Todo el mundo necesita algo de diversión en la vida, y una de las formas más emocionantes de divertirse de verdad es aprender a esquiar.

5. Aprender a esquiar ayuda a construir y fortalecer las relaciones con los demás. Aunque se puede esquiar solo, es mejor ir a esquiar en grupo. Cuando descubra el esquí, también descubrirá la extraña camaradería que se deriva de compartir las pistas.

6. En lugar de temer el invierno con las bajas temperaturas y los días cortos, esquiar te da una razón para estar agradecido de que el invierno esté aquí. Pasará una parte importante de su vida soportando el invierno. Al aprender a esquiar, puede esperar el invierno de formas que nunca hubiera considerado antes de tomar clases de esquí.

7. Aprender a esquiar le proporciona un gran alivio del estrés. Si alguna vez ha experimentado estrés, el esquí es para usted. Parte del puro placer de esquiar es la liberación del estrés.

Consejos para mantenerse caliente en las vacaciones de esquí

Aunque es uno de los sectores más resistentes, la industria del esquí en su conjunto se ha visto algo afectada por el duro clima económico actual. Con el gasto de los consumidores experimentando mínimos extremos, la disminución de los ingresos fungibles y más personas que eligen vacaciones a nivel nacional, la contribución del Reino Unido a la industria del esquí ha sido menor en los últimos tiempos.

El sitio web de noticias de viajes Travelbite, observe cómo 2012 resultó en una caída del 1.8 por ciento en el gasto del Reino Unido en vacaciones de esquí. Aunque Austria y Francia pueden haber sugerido un crecimiento en el sector, la caída general del mercado se ha atribuido a un menor número de viajes escolares y padres con dificultades financieras. Además, el sector de viajes independientes en sí mismo ha visto signos de beleaguer con una disminución del 2 por ciento en las reservas de vacaciones de esquí, lo que muestra un mercado volátil en todos los aspectos.

Sin embargo, el operador turístico en línea Crystal Ski, ha notado que una cantidad cada vez mayor de personas eligen reservar sus propias expediciones de esquí en línea. Esto muestra el aumento del gasto en línea como un posible enfoque de marketing para volver a crecer en el sector del esquí. El futuro de la industria aún no está claro con duraciones de recuperación inciertas y una baja confianza del consumidor resistente, pero de cualquier manera, aquellos que aún están ansiosos por aprovechar al máximo la nieve antes de los posibles efectos del calentamiento global, deben estar dispuestos a financiar completamente como aspectos de sus vacaciones.

Por primera vez incluí una bufanda en mi ropa de esquí nórdico. Mirando hacia atrás, creo que nunca he asociado las bufandas con el esquí, ya que, en mis primeros días en las pistas, me advirtieron de los peligros de enredar las bufandas con los remontes. Imágenes tan horribles se quedan con los niños. Pero ahora soy mucho mayor y mucho más sabio. Donde estábamos esquiando, no había ni un telesquí ni ninguna otra fuente de enredo provocado por el hombre en muchas millas. Simplemente no podía pensar en ninguna buena razón para no usar la bufanda de comercio justo tejida ingeniosamente que tenía en mi armario.

Habiendo estado más iluminado recientemente a los beneficios del calor de la parte superior del cuerpo para la salud en general, quería mantener esta parte crítica de mi cuerpo agradable y tostada cuando fuera necesario. Pero también quería tener la flexibilidad de respirar a través de la tela de la bufanda. La temperatura exterior era de 5 grados Fahrenheit, con un viento suave que hacía que el viento helado bajara alrededor de cero.

 

 

Cuando comenzamos nuestro ascenso por el sendero relativamente empinado, mantuve mi cara casi expuesta, usando la bufanda para ayudar a calentar la parte superior de mi cuerpo. Pero pronto tuve que emplear su tejido transpirable a mi favor cubriendo mi cuello y barbilla. Todavía estaba helado a pesar de que estaba cargando constantemente por el sendero del fuego hacia el depósito alto al final del sendero. A mitad de camino me detuve para beber agua y volví a ajustar la bufanda, creando una envoltura suelta que mantuvo mi respiración lo suficientemente cerca como para calentar mi cara sin humedecer mis gafas o sobrecalentar mi ahora caliente cuello. Parecía la prenda perfecta.

Desafortunadamente, no pudimos llegar al depósito con los esquís ya que el sendero estaba completamente barrido por el viento en la cima. En lugar de caminar, decidimos bajar una corta distancia hasta otro sendero y continuar por ese camino por un tiempo. Esta fue una magnífica decisión. Resultó que los lugares donde necesitábamos rodear el sendero principal eran más divertidos que el sendero en sí. Incluso probé algunas excursiones cuesta abajo moderadamente difíciles en los árboles.

– Usa el transporte público

Muchas personas disfrutan de la libertad de alquilar un automóvil en el extranjero, pero a menos que desee pasar mucho tiempo fuera de los caminos trillados, puede ser más prudente confiar en el transporte público. Los trenes, autobuses y taxis locales tienen experiencia en adaptarse a la nieve profunda, y manejar un automóvil sobre hielo inesperado puede ser más estresante de lo que vale la pena. Pero si está decidido a explorar muchos hoteles, las compañías de taxis contratarán conductores personales a precios competitivos, que aún pueden resultar más baratos que alquilar un automóvil.

– La práctica hace la perfección

Ya sea que viaje con familiares o amigos, siempre es probable que haya algunos novatos, o tal vez alguien simplemente no tenga práctica. Es posible que ya tenga algunas sesiones reservadas en la montaña, pero si tiene la oportunidad, puede valer la pena visitar una de las pistas de nieve cubiertas o las pistas secas esparcidas por todo el Reino Unido para una sesión de prueba. Los conceptos básicos son fáciles de aprender, pero pueden llevar mucho tiempo enseñarlos, y las primeras dos horas de lecciones pueden ser frustrantemente aburridas cuando hay una montaña entera para explorar. Con un poco de experiencia previa, las personas pueden llegar a un nivel similar más rápido y pasar un mejor momento en general.

Con estos consejos adicionales en mente, puede garantizar un tiempo mucho más fácil en el extranjero este invierno, lo que le permitirá alejarse de los detalles estresantes y volver a las vacaciones que se merece.

Equipo de esquí para principiantes de calidad

El esquí en la nieve es un deporte recreativo y competitivo que tiene literalmente miles de años. Se cree que comenzó en Noruega y Suecia alrededor del 3000 a. C. Prueba de ello es la ubicación de los restos de equipos de esquí primitivos encontrados en varios sitios de esos países. Durante la mayor parte de su vida se utilizó principalmente como método de transporte práctico en regiones donde la nieve era un evento habitual en los inviernos. Solo en el siglo XX, con el advenimiento de las competiciones y la inauguración de los Juegos Olímpicos, este evento se convirtió en un deporte competitivo en toda regla.

Este deporte es una actividad particularmente peligrosa porque generalmente implica viajar a velocidades muy altas mientras se navega por terrenos traicioneros. Muchos de estos eventos se llevan a cabo en laderas de montañas densamente boscosas o, en el caso de los eventos alpinos, en pendientes excepcionalmente empinadas y rocosas. Lamentablemente, este elemento de peligro se ha visto marcado por el hecho de que muchas personas, por lo demás cautelosas, han resultado gravemente heridas o muertas en las pendientes al caerse de sus equipos o golpear objetos a muy alta velocidad. Estos accidentes no solo les han sucedido a esquiadores recreativos, sino también a profesionales en grandes competiciones.

Tus botas serán un factor muy importante para determinar si tu experiencia será buena o no. Mucha gente piensa que las botas serán naturalmente dolorosas, pero eso es un mito. Tómate tu tiempo y asegúrate de que te queden bien antes de subir a la montaña. Si planeas ir a las pistas de forma regular, es posible que desees considerar la compra de botas. Asegúrese de que su asociado de ventas se tome el tiempo necesario para garantizar un ajuste adecuado. Si encuentra que hay ciertos puntos de presión que lo hacen sentir incómodo, su tienda debe proporcionar ajustes siempre que los necesite. Los bastones son otra pieza del equipo de esquí del que no puede prescindir, así que asegúrese de que tengan la longitud adecuada para mantenerse en equilibrio y no lesionarse.

Equipo de protección de esquí
Un buen casco es imprescindible si recién está comenzando para que su cabeza esté protegida si se cae en una carrera helada. Nuevamente, debe hablar con un profesional para asegurarse de obtener exactamente el ajuste correcto. También serán necesarias gafas y gafas de sol. Si bien las gafas de sol protegerán sus ojos del resplandor, no harán mucho para mantener el viento y el aire fuera de su cara mientras se mueve. Probablemente sea mejor comprar gafas para una máxima protección. Hable con su asociado de ventas sobre los diferentes tipos de lentes para asegurarse de que sean adecuados para usted.

 

 

Adecuado para ti

Para aquellas personas que hayan alquilado material de esquí en un resort anteriormente, es probable que estén preparados para cada uno de los elementos que necesitan. Esto incluye el impulso y los propios esquís. Este es un paso crítico en el proceso. Garantiza que obtenga el ajuste perfecto para sus necesidades para que pueda moverse fácilmente por la pendiente sin tropezar o que una de sus botas vuele por el polvo. En resumen, si quieres hacerlo bien cuando estás en las pistas, necesitas tener elementos ajustados a tu cuerpo. La edad no es un factor. El tamaño de su cuerpo y el tamaño de la bota, por otro lado, sí importan.

La experiencia es importante

Otra consideración importante al comprar este equipo es su nivel de experiencia. Algunas palas, por ejemplo, tienen diferentes ángulos o formas. Estos pueden hacerlos más rápidos o más lentos. También puede hacer que sean más difíciles de controlar. Si eres un principiante, necesitas equipo que te permita aprender a moverte primero y luego te ayude a mejorar tus habilidades con el salto. Si compra artículos sin tener en cuenta la experiencia, esto podría afectar su éxito general en la montaña y podría provocar lesiones en algunos casos.

Conseguirlo todo a un precio asequible

Una última razón para acudir a un experto para estas necesidades es porque, sin duda, necesitas comprar todo para las pistas a un buen precio. Esto puede resultar difícil en casi todos los casos si no lo ha planeado. En lugar de permitirse comprar los artículos incorrectos en una tienda departamental y pagar de más por ellos, recurra a un experto que pueda asegurarse de obtener lo que necesita al precio correcto.

El equipo de esquí viene en todas las formas y tamaños, pero también tiene todos los precios. Asegúrese de comprar lo que necesita según la asequibilidad general disponible para usted. Dedicar ese tiempo extra puede marcar una gran diferencia a largo plazo.

Ideas para una aventura de vacaciones de invierno

No hay mejores vacaciones familiares que una en las pistas pero, más aún que las vacaciones en la playa, es importante recordar empacar lo esencial para asegurarse de que usted y su familia no se queden afuera en el frío. Si bien en la mayoría de los días festivos, si se olvida de empacar un artículo determinado es solo un caso de comprar un reemplazo, dejar el equipo de esquí puede ser un error costoso que no se corrige tan fácilmente como comprar baúles de reemplazo o un cepillo de dientes de repuesto.

Esto se vuelve aún más importante cuando tienes que recordar que no solo estás empacando para ti o tu pareja, sino también para tus hijos. Por lo tanto, asegúrese de seguir estos útiles consejos y sugerencias para empacar los esquís para asegurarse de que lo único que dejará atrás en estas vacaciones es el estrés del hogar.

En primer lugar, la forma más fácil de garantizar que todos tengan todo lo que necesitan es empacar una bolsa de esquí para cada persona que esté marcada con información de contacto en caso de que se pierda o extravíe. Si cada uno tiene su propio bolso, es menos probable que se olvide algo y es más fácil ver lo que se ha empacado o no.

En cada bolsa, asegúrese de llevar lo básico: botas y calcetines de esquí, casco y gorro, guantes, gafas o gafas de sol, calentador de cuello, térmicas, chaqueta y pantalones impermeables y contra el viento, todos los pases y entradas de esquí, así como protector labial , crema solar, calentadores de manos y una barra energética, por si acaso. Además, asegúrese de revisar cada maleta antes y después de su día en las pistas para que no se quede nada atrás y su eficiencia de empaque no se desperdicie.

Aquí hay algunas formas de prepararse para disfrutar al máximo de la temporada de esquí.

Entrenamiento de fuerza

Puede beneficiarse enormemente de ser más fuerte. No solo tendrás más resistencia, sino que también ganarás un mayor equilibrio, lo cual es esencial para los esquiadores. Puede probar un programa de levantamiento de pesas o considerar usar yoga o pilates para estirar, fortalecer y tonificar sus músculos. Es posible que se sorprenda de lo fuerte que puede volverse practicando yoga. También se beneficia de un estado mental más zen, que mejorará aún más su tiempo de esquí.

Equipo

Tómese el tiempo para revisar y reparar o actualizar su equipo de esquí. Revise sus esquís en busca de grietas, astillas u otros problemas. Si ve algún problema, es posible que desee pensar en comprar un nuevo par de esquís. Además, tener un buen par de botas de esquí también es fundamental. Revise sus botas cuidadosamente y asegúrese de probárselas nuevamente. A veces, el ajuste puede haber cambiado debido a la exposición a los elementos, o tal vez ha ganado o perdido peso. Asegúrese de que sus botas le queden bien y ceñidas, pero muy cómodas.

 

 

Aquí hay algunas ideas para aventuras de vacaciones de invierno.

Esquí y snowboard

Unas vacaciones de esquí o snowboard son ideales durante el invierno. Lo más probable es, sin importar dónde viva, que haya una montaña o una estación de esquí a poca distancia en automóvil o en avión. Puede ahorrar dinero eligiendo un paquete de esquí conveniente que incluye viajes en avión, alquiler de automóvil, estadía en un hotel e incluso pases para el telesilla. Habla con tu agente de viajes sobre los paquetes de esquí que incluyen lecciones de esquí si eres principiante. ¿O tal vez quieres aprender a hacer snowboard? Reserve su aventura en un resort que se especializa en snowboard.

Raquetas de nieve

Con el esquí y el snowboard, estás bajando una colina y califica como una actividad extenuante. Sin embargo, si realmente quieres ponerte activo, prueba con raquetas de nieve. Es una actividad subestimada que es fácil de aprender y puede ser una excelente manera de hacer ejercicio. Lleve consigo su cámara para tomar excelentes fotos de la vida silvestre y hermosos paisajes. De hecho, no hay nada como pasear con raquetas de nieve por la naturaleza nevada. Sin embargo, asegúrese de llevar una guía, ¡ya que no querrá perderse!

Retiros

El invierno es un buen momento para reservar unos días o una semana en un retiro. Los retiros están disponibles en todo tipo de géneros. Puedes elegir un retiro de yoga en Hawái o un retiro de kickboxing en Tailandia. ¿Qué tal un retiro de karate en Okinawa? ¿Quizás prefieres concentrarte en la pérdida de peso? Hay una gran variedad de opciones disponibles para eso, incluidos los retiros de pérdida de peso que cuentan con chefs que le preparan alimentos saludables. También puede concentrarse en actividades de bienestar como meditación, masajes y tratamientos de spa. Incluso hay retiros especialmente diseñados para personas que atraviesan un momento emocional difícil, como el dolor, la pérdida y la depresión. Sin embargo, si sientes que quieres que te mimen, hay opciones para eso, como retiros de lujo. En los retiros de lujo, obtienes alojamiento de 5 estrellas y todos los extras que lo acompañan, como un mayordomo personal, un chef personal, una piscina privada y lecciones privadas o entrenamiento para una variedad de actividades.

Esquí de fondo con niños

El Peer Gynt Loipe es una pista de esquí de larga distancia que corre a lo largo del flanco oeste de Gudbrandsdalen, un amplio valle que comienza cerca de Oslo y luego corre hacia el norte hasta Lillehammer y más allá.

El sendero en sí se extiende desde el pequeño asentamiento de Dalseter hasta la estación de esquí de Skeikampen. Pasa por una zona conocida como la región de esquí de Peer Gynt. Aquí arriba el esquí de fondo es muy bueno, con más de 600 km de pista. Y hay buenos hoteles, que suelen aceptar reservas de una o dos noches, al menos fuera de las semanas de temporada alta de febrero y Semana Santa.

El Peer Gynt Loipe une algunos de estos hoteles. Su longitud total es de unos 60 km. Toda la distancia es rastreada por máquinas de aseo, por lo que puede usar esquís ligeros sin bordes de metal.

Esta combinación de pistas en buen estado, buen alojamiento, gran altitud y seguridad en la nieve hace que el Peer Gynt sea una buena opción para esquiadores capaces y en forma.

Hay varios itinerarios turísticos posibles, pero la siguiente versión es bastante estándar. Como verá, el recorrido es breve. Sin embargo, muchos esquiadores pasan más de una noche en cada cabaña y aprovechan para realizar excursiones de un día con mochilas ligeras.

La etapa 1 lo lleva a la cabina de Storholiseter, una distancia de 15 a 20 km, dependiendo de su punto de partida. La ruta transcurre principalmente a través de bosques de abedules y abetos, hasta salir de los árboles un par de kilómetros antes de llegar a Storholiseter, que es un grupo de cabañas que antiguamente servía como granja de montaña. El alojamiento DNT se reparte entre dos de las cabañas: en total hay 18 camas.

La etapa 2 te lleva a la cabaña Storkvelvbu, una distancia de unos 12 km. En el camino asciende gradualmente a una altura de 1200 my debería tener una hermosa vista de las montañas Jotunheim, las más altas de Noruega, a su derecha.

La etapa 3 va a Haldorbu, una cabina de 16 camas situada a 1025 m sobre el nivel del mar. La distancia es de unos 14 km.

La etapa 4 va a Liomseter (915 m), que es una cabina con personal. (O, en todo caso, cuenta con personal durante la parte más activa de la temporada turística, normalmente las dos semanas previas a la Pascua. Durante el resto del invierno, una pequeña parte, con solo 10 camas, se puede utilizar en un sin personal.) La distancia de Haldorbu a Liomseter es de unos 16 km y en el camino pierde unos 100 m de altitud y desciende por debajo de la línea de árboles. Liomseter es un edificio bastante grande y cuando cuenta con personal tiene un total de 40 camas, algunas en pequeñas habitaciones con literas y otras en un dormitorio más grande. Cuando cuenta con personal, sirve comidas y también puede disfrutar del lujo de una ducha de agua caliente.

 

 

Etapa 5 Para finalizar su recorrido, bajará esquiando hasta un lugar aislado llamado Synsgardsætra, poco más que un aparcamiento al final de una carretera secundaria, a unos 15 km de Liomseter. Su mejor opción entonces es regresar al hotel donde pasó la primera noche. Previa acuerdo, el hotelero vendrá a buscarlo a Synsgardsætra y lo llevará de regreso al hotel. Temprano a la mañana siguiente, puede tomar el autobús de regreso a Lillehammer y desde allí un tren al aeropuerto de Oslo.

Esquiar con pulk puede ser gratificante tanto para el niño como para los padres, pero hay problemas:

– Puede ser un viaje accidentado para el niño, especialmente si la pista está mal preparada o helada. Para contrarrestar esto, debe asegurarse de que el niño se siente derecho y esté cómodamente apoyado: si el arnés está suelto, se deslizará lentamente sobre su espalda. Por esta razón, los pulks no son adecuados para niños menores de seis meses. Si eres un esquiador poderoso, ten en cuenta que tu acción de esquí puede hacer que el trineo se eleve en lugar de moverse suavemente, haciendo que la cabeza del niño se mueva violentamente hacia adelante y hacia atrás.

– El niño puede tener mucho frío. Así que asegúrese de usar una bolsa aislante. El pulk también debe tener un parabrisas, en parte para proteger contra la nieve levantada por el esquiador remolcador. Debido a que remolcar un pulk es un trabajo cálido, los padres pueden fácilmente no darse cuenta de que el niño tiene frío.

– La “configuración” básica, con el niño detrás de los padres y fuera de su alcance, es extraña para el niño, sobre todo porque el ruido de los esquís y el trineo dificulta la comunicación. Ayuda si te acompaña otro adulto que pueda esquiar junto al pulk y hacerle compañía al niño.

– Remolcar un pulk requiere un grado razonable de habilidad y mucha fuerza. Incluso en terreno plano, el pulk se siente pesado y cuando vas cuesta arriba se siente muy pesado. ¡Y eso es porque es pesado! El trineo en sí puede pesar alrededor de 20 libras y luego tienes el peso del niño, además de alimentos y líquidos, así como otros elementos esenciales como pañales y juguetes. Al esquiar cuesta abajo, el pulk lo empuja hacia adelante, por lo que necesita un freno de quitanieves muy seguro. También necesita una técnica de giro fuerte y confiable, porque en las curvas el pulk tiende a balancearse detrás de usted, haciendo un giro más amplio de lo que pretendía. El riesgo de volcar no es significativo, pero existe, y algunos pulks tienen barras antivuelco para contrarrestar el peligro.