Los entusiastas del esquí de travesía adoran Noruega. Y es fácil ver por qué: nieve confiable, buen transporte interno que acepta de buen grado los esquís como equipaje, infinitas opciones de rutas por el valle y un amplio margen para rutas de alta montaña. Sobre todo, tiene una maravillosa red de cabañas, dirigida por una organización llamada DNT.

DNT se formó en 1868 y se ha convertido en la organización de actividades al aire libre más grande de Noruega. Tiene más de 200.000 miembros. Las letras representan Den Norske Turistforening, que generalmente se traduce como “Asociación Noruega de Trekking”.

Los objetivos declarados de DNT son “promover actividades al aire libre sencillas, activas, versátiles y respetuosas con el medio ambiente y preservar el aire libre y el paisaje cultural”. En la práctica, sus funciones principales son la señalización de senderos y rutas de esquí y el mantenimiento de una red de cabañas en áreas remotas. También actúa como un grupo de presión ambiental y cabildea en particular por “una regulación estricta del transporte motorizado en la naturaleza, porque daña el paisaje y amenaza los valores de la experiencia al aire libre”.

Los miembros pueden aprovechar el alojamiento económico en más de 400 cabañas. Algunos son administrados directamente por DNT, pero muchos más están a cargo de afiliados locales o particulares. Hay tres categorías de alojamiento: con personal, autoservicio y sin personal.

Las cabañas con personal son similares en estándar a las mejores cabañas alpinas oa los grandes albergues rurales para jóvenes en Gran Bretaña. Algunos tienen casi 200 camas. Tienen luz y secaderos.

Las cabañas de autoservicio (aprovisionadas) son más pequeñas que las cabañas con personal, por lo general tienen capacidad para 5 a 25 personas. Hay literas y mantas, pero debe llevar su propio saco de dormir de sábanas.

Las cabañas sin personal no tienen tiendas de alimentos. De lo contrario, son como las cabañas de autoservicio.

Nordseter-Sjusjoen

Bájese del tren en Lillehammer, aproximadamente a 1 hora y 45 minutos de Gardermoen. Luego, tome el autobús público o un taxi (a unos 20 km) hasta Nordseter o Sjusjoen. Estos pequeños pueblos están a unos 6 km de distancia y hay hoteles en ambos.

En los Juegos Olímpicos de Invierno de 1994, las carreras de campo a través se llevaron a cabo aquí. Hay unos 300 km de pistas de esquí. Algunos atraviesan el bosque, otros a lo largo de lagos helados y otros pasan por encima de la línea de árboles. A primera vista, el paisaje parece ondulado suavemente. Pero hay algunas colinas rígidas, especialmente cerca de Nordseter. Esta área es adecuada para principiantes ya que hay un terreno plano cerca de ambos pueblos.

Venabu

Bájese del tren en Ringebu, a unas 2 horas y 30 minutos de Gardermoen. Luego, tome el transporte del hotel o un taxi (unos 12-15 km) hasta uno de los dos hoteles. Estos son Venabu Fjellhotell y Spidsbergseter Gudbrandsdal Hotell.

Hay unos 140 km de pista. Algunos están por debajo de la línea de árboles, pero la mayoría está por encima. Esta área es muy buena para principiantes ya que hay mucho terreno plano cerca de los hoteles.

 

 

Hovringen

Bájese del tren en Otta, a unas 3 horas de Gardermoen. Entonces necesita un taxi para el viaje de 25 km a Hovringen. Espere pagar alrededor de NOK700.

Algunos sábados, el complejo tiene un autobús directo desde el aeropuerto de Gardermoen.

Hay varios hoteles en Hovringen. Oigardseter Fjellstue es particularmente bueno. Y si te gustan los lugares salvajes, disfrutarás del encantador y remoto Smuksjoseter Fjellstue, al que viajarás los 6 km desde Hovringen en el snowcat del hotel.

Hay unos 100 km de pista. Algunos están por debajo de la línea de árboles, pero la mayoría está por encima. Esta área no es la mejor opción para principiantes ya que no hay mucho terreno plano.

Equipado con tal pendiente, divida la técnica en los siguientes seis elementos. Luego trabaje con ellos uno por uno. Repita cada elemento varias veces hasta que se sienta seguro con él.

1. Deslízate por la pista

Adopte una posición en la que las rodillas estén ligeramente flexionadas, los hombros relajados y las manos ligeramente al frente.

2. Mueva su peso sobre su pie derecho

Empiece a descender por la pendiente en su posición básica y luego cambie gradualmente la mayor parte de su peso hacia su pie derecho. Su pie, rodilla, cadera y hombro derechos deben estar alineados verticalmente.

3. Levante el esquí izquierdo de la nieve.

Cuando esté satisfecho con la posición ponderada a la derecha, es hora de comenzar a sacar brevemente el esquí izquierdo de su pista.

4. Calza tu esquí izquierdo

Manteniendo la posición con el peso derecho, levante el esquí izquierdo como se acaba de describir. Pero ahora colóquelo en la nieve en forma de cuña, colocándolo a la izquierda de las ranuras de la pista. Su esquí derecho todavía apunta hacia adelante en su pista. Tus puntas de esquí estarán bastante juntas.

5. Cambie su peso gradualmente hacia el esquí izquierdo.

Ahora, cuando haya encajado el esquí izquierdo, mueva algo de su peso corporal sobre él. Haga esto de manera suave y progresiva. Sienta la parte superior de su cuerpo moviéndose desde su posición ponderada hacia la derecha a través de una posición central y gradualmente hacia una posición ponderada hacia la izquierda.

6. Lleve su esquí izquierdo gradualmente hacia su borde interior.

Este último elemento requiere un toque suave.

Ahora, cuando haya encajado y pesado su esquí izquierdo, empuje su borde interior hacia la nieve. Para ello, presione suavemente hacia abajo con el lado del dedo gordo del pie izquierdo.

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