¡Viene el invierno! ¡Esto también significa que para ciertas áreas de los Estados Unidos también llegará la nieve! Los meses de invierno en la nieve pueden estar llenos de dificultades como tener que quitar la nieve en el camino de entrada o tener que acondicionar todo para el invierno para que pueda pasar esos duros meses de invierno. ¡Pero la nieve del invierno también puede significar horas y horas de diversión al aire libre y deportes y actividades de invierno!

Algunas actividades de deportes de invierno excelentes en las que todos los miembros de la familia pueden participar son el esquí, el snowboard, las caminatas de invierno, el patinaje sobre hielo, los trineos y muchas más.

Los deportes de invierno son ideales para toda la familia. Todos pueden participar, el snowboarder súper en forma y activo, el patinador de hielo más amante del ocio y el maestro de trineos divertidos, todos pueden pasar un buen rato en la nieve. No hay nada como pasar tiempo de calidad juntos en familia y no hay mejor manera de pasar ese tiempo en familia con algunas actividades activas al aire libre y deportes de invierno.

Entonces, aquí están los mejores deportes de invierno que seguramente te encantarán:

1. Esquí
Sin duda, el esquí está en la cima de la lista de los mejores deportes de invierno de todos los tiempos. Puede ser de campo traviesa o de descenso. El primero es el mejor para quienes tienen una gran resistencia o quienes desean lograrlo. Puede quemar hasta 600 calorías por hora y puede fortalecer las pantorrillas, glúteos, muslos y tríceps, así como los bíceps. Si desea experimentar ráfagas de energía breves, el esquí alpino es perfecto para usted, ya que solo tendrá que practicar esquí intenso durante un período máximo de 5 minutos aproximadamente. Esto también puede fortalecer varios músculos, pero requiere más flexibilidad y fuerza central.

2. Patinaje sobre hielo
Puede pensar en movimientos de coreografía encantadores y disfraces con lentejuelas cuando escuche sobre patinaje sobre hielo. Pero esta percepción se puede cambiar cuando escuchas sobre hockey y patines de hielo, ¿verdad? Aunque muchos piensan que es un regalo de invierno más que un deporte, en realidad son ambos. El patinaje sobre hielo puede ser un ejercicio cardiovascular eficaz, especialmente si te gusta el patinaje de velocidad y el deslizamiento. También puede hacer mucho para fortalecer los músculos de la espalda baja, las piernas y el abdomen. Si lo hace con regularidad, tendrá una mayor resistencia, agilidad, equilibrio y flexibilidad.

3. Snowboard
Aquellos que deseen experimentar la adrenalina y la velocidad extremas, el snowboard es el mejor deporte de invierno que deben probar. No puede haber nada más emocionante que subirse a la tabla y deslizarse hacia la montaña. Este deporte requiere la acción de los músculos centrales y de las piernas, así que asegúrate de estar en forma para hacerlo. Practicar snowboard con frecuencia puede mejorar su agilidad y flexibilidad.

 

 

Un soplo de aire fresco

¿No estás convencido de que las raquetas de nieve valgan la pena? Bueno, aquí tienes razones para intentarlo.

Curva de aprendizaje fácil: si puede caminar, puede caminar con raquetas de nieve. Intente mantener las puntas en alto a medida que avanza y estará listo para el camino. ¡La facilidad de andar con raquetas de nieve lo convierte en una gran actividad familiar!

Gran ejercicio: quema ese peso de las fiestas. ¡Las raquetas de nieve pueden quemar entre 300 y 600 calorías por hora! ¿Sabías que tendrías que cepillarte los dientes unas 157 veces al día para quemar una cantidad equivalente?

Bajo impacto en su cuerpo y el medio ambiente: similar a caminar, caminar con raquetas de nieve es una actividad de bajo impacto. Está caminando sobre nieve y los movimientos involucrados evitan golpes fuertes en sus tendones y ligamentos. Las raquetas de nieve también tienen un impacto bajo en el medio ambiente, ya que la nieve amortigua el impacto en los senderos, disminuyendo la erosión del mismo. Además, quien necesita gasolina, las calorías son su combustible.

Fantástica forma de observar la naturaleza: las raquetas de nieve son ideales para observar la naturaleza y apreciar el paisaje. Las raquetas de nieve son un deporte silencioso que aumenta las posibilidades de ver vida salvaje. Además, si se mueve lentamente, podrá ver y estudiar las huellas de la vida silvestre en invierno. ¡Traiga una cámara o tenga a mano la de su teléfono inteligente porque nunca sabe lo que puede ver! Además, a tus amigos en las redes sociales les encantará.

Relativamente económico: en comparación con el equipo de esquí alpino (alpino) y los pases de temporada, las raquetas de nieve son una gota en el agua. Puede alquilar un par por una fracción del costo de un boleto de ascensor. Si compra un par, es probable que ese sea el último costo asociado que tenga.

Acción: Caminar con raquetas de nieve no tiene por qué ser un paseo lento por la nieve. Con el tipo de calzado adecuado, generalmente aquellos con tacos de metal, puede ascender una pendiente pronunciada. Y si la nieve es lo suficientemente profunda, deshazte de todo tipo de características. Primero prueba la zona de aterrizaje.

Diversión: ¡Caminar con raquetas de nieve es divertido! Es divertido salir solo, es divertido con un amigo o como una actividad de cita, y es divertido ir en grupo o en familia.

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